La qualité de vie au travail (QVT) est un sentiment de bien-être au travail senti collectivement et individuellement. Le sentiment de bien-être ressenti par le salarié a un impact sur la qualité du travail réalisé. La QVT est une démarche pour améliorer le travail dans le but de développer la santé des personnes au travail et contribue à la performance de l’organisation de l’entreprise / association / structure. La QVT est devenu un enjeu majeur pour conserver le personnel en place mais également une magnifique aide dans le recrutement. C’est un levier : – pour fidéliser et optimiser les performances de ses salariés. – améliorer le climat social au travail (repos, lieux de pause, événements conviviaux) – renforcer le sentiment d’appartenance des salariés. – trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle – installer des actions de prévention au travail et de gestion des risques et maladies professionnelles (aménagement postes de travail, lutter contre les troubles musculo-squelettiques (TMS) ou psychosociaux) – pour booster la productivité. Cet investissement contribue à créer un environnement propice à l’épanouissement professionnel et personnel – car l’un ne va pas sans l’autre – favorisant une culture de l’entreprise positive et pérenne. La pandémie de COVID-19, à montrer que les employés ont besoin de plus de soutien que jamais. Décortiquons 3 soins praticables en entreprise pour améliorer le bien-être salarial. Il se trouve que l’un des massages les plus adaptés et réalisables en entreprise fait partie de ceux que je propose. Le massages amma peut :* aider à soulager le stress et l’anxiété* réduire la tension musculaire et la fatigue* améliorer la qualité du sommeil* renforcer le système immunitaire* corriger la posture* faciliter la concentration Le second des soins qui se pratique facilement en entreprise c’est un soin des pieds, il apporte : * sensation de jambes légères * apaisant * relaxant * dynamisant Le troisième est derniers soin c’est le soin des mains qui apporte : * souplesse * diminution des douleurs des ligaments et tendons * évacuation du stress * réduction de l’anxiété * stimulation des nerfs * soulager les douleurs et articulations * amélioration de l’amplitude de mouvement. Bien sûr il peut y avoir des automassages de mis en place également et d’autres prestations qui apportent du bien-être aux personnes. Personnellement dans mon établissement il y a un espace détente qui a été rouvert il y a peu (le projet a mis 2 ans 1/2 à aboutir mais je m’attarde sur la finalité de celui-ci). Le directeur offre 2 massages / agents / an c’est un très joli cadeau qui est réalisé pour moi et mes collègues. Comme tu t’en doutes je fais partie de ce projet car le bien-être au travail c’est une de mes priorités en tant qu’entrepreneuse alors je ne pouvais pas ne pas m’impliquer dans cette démarche du mieux être. Qu’est que qui est mis en place dans ton entreprise, structure … ?

Une rapide explication grâce aux définitions: – envie :  Désir de jouir d’un avantage, d’un plaisir égal à celui d’autrui. – résolution : Désir de jouir d’un avantage, d’un plaisir égal à celui d’autrui.Tu remarqueras que l’envie est très positive et moi dans ma vie personnelle je suis positive. Du coup dans mon entreprise c’est aussi ce que je recherche. Je ne vie pas dans un monde de bisounours, mais je préfère trouver ce qui est bien, tirer une leçon des épreuves de la vie que de me morfondre ou de rester au fond du trou. Amener de la joie, du bonheur, du plus c’est justement ce que je cherche à apporter aux gens que je croise / côtoient. Mes envies pour 2024 : * Profiter de ma famille * M’accorder des moments pour moi 1 fois/trimestre * M’offrir 1 week-end / mois en famille * Être en repos tous les dimanches * Continuer mon partenariat avec l’association les Amis Bio (1er mercredi de chaque mois, massage amma de 9h30 à 12h00 chez Uni’vers bio à Golbey : inscris toi !) * Atteindre mes objectifs financiers : 3000 €/trimestre (avec de déduire les charges) * Travailler 6 jours 1/2 par trimestre en réalisant des massages Amma + des soins pieds/mains en entreprises. Tout est important pour mon équilibre personnel, car être bien dans mon corps et ma tête me permettra de réaliser des soins de haute qualité et donc d’atteindre mes rêves. Et toi qu’as-tu prévu pour cette nouvelle année qui vient de débuter ?

Une rétrospectif sur les 4 points principaux de 2023 1 – Prospection J’ai testé plusieurs méthodes, toutes n’ont pas été concluantes ! -> J’ai pris beaucoup de plaisir à faire de la prospection en présentiel, je vais donc continuer pour 2024. Revoir la prospection par courrier / mail pour toucher de grandes entreprises / organismes / groupes. 2 – Administratif J’ai délégué la réalisation de mes CGV ce qui m’a obligé à poser les choses pour plus de clarté et transparence. -> Continuer à avancer dans mes démarches. Objectif 2024 : adhérer à un service de médiation. 3 – Réseaux sociaux Je suis présente sur Facebook, Instagram et LinkedIn. Je publie de manière plutôt régulière 2 publications/semaines en moyenne + stories. ->  Continuer sur mes objectifs de publication et avoir une véritable stratégie de stories plus marketing. 4 – Clients J’ai eu des clients particuliers, MERCI pour votre fidélité.  1 partenariat avec l’association Ami Bio chez Uni’vers Bio Golbey le premier mercredi de chaque mois, mis en place depuis ce mois (décembre 2023). -> Développer mon activité dans les entreprises + Garder mes clients particuliers / partenariat. L’année 2024 s’annonce riche !!!

Sais-tu que j’organise 2 portes ouvertes par an ? J’ai pris cette habitude avec mon activité de VDI et je la garde parce que je trouve ses moments d’échanges très conviviaux. J’ai décidé de les scinder pour que cela soit très clair dans ton esprit et mon organisation. Voici les futurs déroulement :  * portes ouvertes d’hiver qui ont lieu en novembre – je devrais les appeler portes ouvertes de fin d’automne ou même portes ouvertes pour préparer les fêtes, mais je trouve que c’est super long – pour liquider le stock pris tout au long de l’année, repartir avec des achats pour gâter ton entourage et/ou toi même, passer commandes, prendre des rendez-vous, acquérir tes bons cadeaux  Objectif : Nous préparons les futurs cadeaux et anticipons les rendez-vous pour la nouvelle année qui arrive. * portes ouvertes d’été qui ont lieu en mai (sauf événement spécial) pour préparer ses vacances, le farniente, passer commandes, prendre des rendez-vous, recevoir massage Amma et/ou soins pieds/mains sur rendez-vous et sur place (tarif sans frais de déplacement). Objectif : Faire du bien à son corps en limitant les frais tout en se préparant pour la saison du soleil / détente / relaxation …

Ma particularité c’est de te proposer des massages assis sur une chaise ergonomique pour 2 des massages et sur un fauteuil/chaise pour les 2 soins. J’utilise de l’huile de massage pour 3 soins sur 4 que je propose actuellement : Le soin des mains, le soin des pieds et le massage étoilés. Ça me permet de t’aider à te transporter dans une émotion de détente et à te relaxer plus facilement. T’offrir des soins de qualité, qui prennent peu de place mais qui t’apportent un réel bienfait sur l’intégralité de ton corps et diminuer ton stress c’est ma mission ! Tu peux t’offrir mes offres ou les offrir aux personnes autour de toi, grâce au bon cadeau.

Il y a 7 ans j’ai découvert l’importance de réaliser des soins simples à mon corps pour lui montrer de l’intérêt et que celui me rende le positif que je lui donnais. Entre le savoir et le faire il y a avait un fossé qui a disparu. Pour la réalisation de ses soins j’ai testé divers produits et marques. Je suis tombée amoureuse d’une marque de produits spécifiques – que j’utilise lors des massages / soins que je réalise avec l’entreprise. Des produits qualitatifs et économiques, qui te transportent juste avec l’odeur. Quoi de mieux que de commencer à se détendre, voyager alors que le toucher n’a pas encore eu lieu !? Qu’est-ce que tu en penses ? As-tu des questions ? Je suis là pour y répondre

Je t’invite à prendre soin de tes mains pour : * éviter l’assèchement de celles-ci * éviter les tiraillements * éviter l’apparition de démangeaisons  * éviter l’apparition de crevasses * éviter l’apparition de tâches brunes * parfaire la santé des ongles * améliorer la souplesse * te détente en profondeur As-tu conscience de cela ?

C’était une journée OFF qui était programmée en ce 1er novembre.  Je suis bien heureuse de ce choix, car aujourd’hui ça a été une journée très difficile émotionnellement parlant. Voilà bientôt 4 mois que tu as rejoint les étoiles pour briller au-dessus de nous. Il y a des jours ou ton manque est moins douloureux que d’autres. J’ai ressenti le besoin d’être au plus proche de nos convictions pour te parler et apaiser ma souffrance du jour. Je ne vais pas te mentir j’ai la gorge serrée en écrivant ses lignes. Ce moment m’a fait beaucoup de bien, et j’ai même eu un magnifique cadeau inattendu qui m’a serré le cœur de bonheur. Travailler dans le bien-être c’est se respecter en premier lieu pour pouvoir donner le meilleur de soi. Alors je mets en pratique mes conseils. J’ai décidé d’écrire mes émotions ici pour te montrer mon côté Humaine. Mes émotions sont mes forces, je suis OK c’est pas ce qui saute aux yeux en premier et pourtant je t’assure que ça me donne une telle énergie, envie d’avancer, de croquer la vie à pleine dents … Et toi prends-tu des jours OFF pour te faire du bien, vivre tes émotions ?

Voilà 5 ans j’ai pris la décision de m’épanouir, de prendre mon envol, de rencontrer des personnes, de conseiller des produits que j’utilise quotidiennement ou pas, de « jouer » à la marchande dans la vraie vie, de prendre du FUN, de donner de la joie/bonne humeur, d’évoluer, de me former… Je suis accompagnatrice environnement et bien-être comme j’aime me définir. J’aide les humains à diminuer leur stress en prenant soin d’eux-même, tout en respectant la nature (produits naturels, biodégradables et labellisés) à leur domicile ou sur leur lieu de travail.  Mon plus : tu peux acquérir tous les produits que j’utilise et plus encore. Inscrits CURIOSITÉ et communique moi ton adresse mail pour avoir plus d’informations.

Est-ce que cela t’arrive ? Je profite de ma convalescence pour me fixer de nouveau objectif pour cette nouvelle année qui a débuté depuis quelques jours (2 ans de R’Eve massage le 07/10/2023). J’aspire : 1- avoir une vie meilleure 2- voir évoluer mon entreprise 3- SIGNÉ 4 contrats journalier sur 1 trimestre minimum – j’ose voir le meilleur sur 4 trimestres soit 1 année complète 4- réaliser 1 fois/mois un partenariat événement VIP (enterrement de vie de jeune fille ou garçon ; anniversaire ; ouverture de magasin ; lancement de nouvelle collection …) 5- voir mon fils grandir et évoluer 6- avoir plus de moment de qualité

Aujourd’hui j’avais juste envie de te partager le livre que j’ai commencé. Qu’est ce qu’il t’inspire ? Moi j’ai hâte de suivre cet enseignement. Oui je suis faire un vision board, et j’en ai déjà réaliser mais là je veux aller plus loin dans ma démarche.

Quand je réalise un bilan c’est pour voir ce que j’ai fait ou non, qu’est-ce qu’il va falloir que j’améliore… A quelques jours de l’anniversaire de création j’ai besoin de me poser ici et de te dire ce que je suis fière d’avoir accompli. 1 – Je suis passée à l’action 2 – J’ai appris de mes erreurs 3 – Je continue d’avancer pour pouvoir vivre de mon activité  4 – J’ai lancé des nouveaux soins ce qui me fait 4 massages/soins à proposer. 5 – Je commercialise les produits que j’utilise pendant les massages 6 – J’arrive à trouver un équilibre entre mes activités professionnelles, bénévoles et personnelles. 7 – Je peux te proposer 1 jour 1/2 par semaine de fixe (mercredi et jeudi après-midi) et quelques samedis 8 – J’ai décidé de déléguer les supports papiers, site internet, la création de mes CGV + template contrat de travail avec entreprises pour garder du temps pour créer du contenu, faire des prospections … 9 – Je vois évoluer / grandir mon entreprise de jour en jour 10 – JE SUIS FIÈRE de voir que R’Eve massage va bientôt soufflé sa seconde bougie

Je t’apporte :  * tous les bienfaits du massage assis traditionnel  diminuer les tensions musculaires, ralentir le rythme cardiaque, améliorer la circulation sanguine, augmenter l’efficacité du système immunitaire, diminuer le stress physique et émotionnel, augmenter la bonne humeur, ressentir un bien être général du corps/esprit, aider à éliminer les toxines * un nettoyage de l’air pour avoir un air propre et mieux respirer grâce à l’AirBowl qui m’accompagne * mon énergie et ma bienveillance