5 trucs pour améliorer ton sommeil
Nous avons besoin de dormir pour vivre, parce que 10 jours sans sommeil nous mourrons. Cette information a fait l’effet d’une bombe en moi et m’a donné envie de te transmettre 5 trucs pour améliorer ce dernier. Pour garder une bonne humeur, nettoyer son cerveau, diminuer les hormones du stress, diminuer les risques des maladies cardio-vasculaires… Es-tu prête pour passer une nuit de 7 h ?
