Se vider la tête, prendre du recul… ça t’évoque quoi ?
C’est une bien vaste question que je me suis posée et que je te pose par la même occasion. Je t’avouerais que je n’ai plus envie d’être comme cet homme. Oui j’ai été comme cela, à me poser 36 000 questions à la seconde, à courir partout pour le travail / la maison (les enfants ne faisaient pas partie de mon univers à ce moment là). Puis un jour j’ai eu un événement dans ma vie qui a tout remis en question. Il a fallu que j’apprenne à prendre du recul, lâcher prise, prendre du temps pour moi … Comment te dire qu’à l’époque je trouvais que c’était une perte de temps. Moi tout ce que je voulais c’était me rétablir vite et bien pour reprendre ma vie, mon job. Je n’avais pas compris que plus je forçais les choses, plus j’aggravais la situation. Je ne voyais pas les bienfaits que le lâcher prise, prendre du temps pour moi, de prendre du recul face aux situations difficiles que je vivais allait m’aider à me trouver, assumer la personne que j’étais, prendre les décisions pour pouvoir reprendre ma vie en main. Ces mots peuvent paraître fort mais c’est le sentiment que j’ai profondément. J’ai vraiment le ressenti que si je n’avais pas fait ses choix je ne serais pas là où j’en suis actuellement. Je n’oublie pas qu’il m’a fallu le soutien de personnes proches, l’aide de professionnels. Mais j’ai pris conscience qu’une seule et unique personne pouvait changer les choses, et cette personne c’était et c’est toujours MOI. Comme tu l’as compris, je sais ce que cela fait de ne pas réussir à se vider la tête et prendre du recul. C’est pour cela que j’ai décidé de partager 3 trucs que j’ai réalisés pour que tu ne vives pas les mêmes déboires que moi ! Prends le temps de regarder ce qui t’entoure (oui je parle de ton environnement direct) et d’apprécier celui-ci. C’est important de se sentir bien dans l’espace dans lequel tu vis, tu travailles. Il est peut-être temps de changer les meubles de places et/ou leurs apparences, de faire du trie dans tes affaires (y a toujours des choses que l’on utilise ou que l’on ne porte plus) … et pourquoi pas de déménager ! Personnellement j’aime changer quelques éléments de décoration de place, ou de modifier les taies des coussins du canapé. Ça me donne du pep’s, j’ai une sensation de renouveau. Puis pendant que je réalise ses tâches qui me font du bien je ne pense pas à mes problèmes, je me concentre sur ce que je fais, le plaisir que je ressens. Prendre conscience de ce qui nous entoure et de nos choix A certains moments je vais me satisfaire des choix de produits cosmétiques que j’ai faits. Par exemple, avoir acheté un gel douche qui me transporte avec son odeur naturelle, qui est économique dans la quantité, qui transmet des valeurs écologiques car il est fabriqué à partir de matériaux recyclés… Oui maintenant certaines choses/choix du quotidien peuvent me transporter et me rendre fière de moi, car je prends le temps d’en prendre conscience. Je consomme différemment qu’il y a plusieurs années parce que je fais des choix qui sont en accord avec mes valeurs dans un premier temps, qui me font plaisir dans un second temps. Je ne fais plus pour faire, je ne suis plus en mode machine Prendre du temps pour soi Moi j’aime aller marcher (en ville ou dans la nature), prendre un bain moussant en écoutant des épisodes de podcasts ou de la musique relaxante, faire 1 séance à la salle de sport pour faire du bien à mon corps et mon esprit (j’écoute des podcasts d’entrepreneuses lors de celle-ci et ça élève mon âme, mon regard), me faire masser… Souviens-toi dans l’article de la semaine dernière j’ai pris un engagement avec toi sur ce dernier point (pour en savoir plus, va lire l’article et fais moi un retour). Bien évidemment je me réalise des auto-massages des jambes /mains, mais malheureusement je suis dans l’incapacité de m’auto-réaliser un massage Amma. C’est bien dommage, car lorsque je vois ce que cela apporte à mes clients, je me dis que c’est super le FUN. Exemple : Rentrer à la maison et se faire masser pendant 30 min après une journée de travail stressante / éreintante avec 0 sensation de froid ou de mal être car tu restes vêtue, pas besoin d’affronter le froid hivernal en ressortant et de se déplacer en transport en commun ou en voiture, pas besoin de faire garder les enfants… Pour moi c’est le rêve et toi ? Oui j’ai créé mon entreprise en fonction de ce que j’aurais aimé pour moi. Maintenant que je vais être maman, je t’avoue que je me dis que c’est encore plus utile. Oui je vais aider les mamans à diminuer leur charge mentale, à prendre du temps pour elles tout en « surveillant » leur minis sans culpabiliser (pendant la sieste, ou le début de nuit de bébé). Je suis sur que tu as des trucs pour te vider la tête, prendre du recul. Je te propose de les partager ici pour inspirer d’autres femmes et converser avec moi
